نکات آموزشی

3 روش کاهش کمر درد در زمان خواب + بهترین تشک‌های کمردرد

کاهش کمر درد در زمان خواب

تشک رویال مدل ماسا دو نفره

2,500,000 تومان2,900,000 تومان
تشک رویال مدل ماسا دو نفره چه خصوصیات ساختاری دارد؟ تشک رویال مدل ماسا دو نفره با توجه به ساختاری

تشک ارتوپدیک مدل ریباند گلدن پلاس یک نفره

9,150,000 تومان12,000,000 تومان
خرید انواع تشک از تشک رویال تشک رویال تشک طبی تشک فنری تشک منفصل( پاکتی) تشک متصل تشک یک نفره

تشک رویال طبی فنری مدل کلاسیک نوجوان

قیمت اصلی 3,000,000 تومان بود.قیمت فعلی 2,400,000 تومان است.
تشک رویال طبی فنری مدل کلاسیک نوجوان چگونه باید به اصل بودن جنس تشک رویال طبی فنری مدل کلاسیک نوجوان

تشک رویال مدل پرستیژ نوجوان

قیمت اصلی 8,375,000 تومان بود.قیمت فعلی 6,700,000 تومان است.
خرید انواع تشک از تشک رویال تشک رویال تشک طبی تشک فنری تشک منفصل( پاکتی) تشک متصل تشک یک نفره

کاهش کمر درد در زمان خواب

آیا پیش آمده که بعد از یک روز پر مشغله با خستگی زیاد به دنبال روشی برای کاهش کمر درد در زمان خواب باشید؟ امروز کمر درد در ردیف یکی از معضلات و بیماری‌هایی است که قشر جوان و پیر را گریبان‌گیر کرده است؛ اما برای کاهش کمردرد در زمان خواب باید چه کنیم؟

در ادامه مقاله به ارائه راهکارهایی جهت مقابله با درد کمر و ستون فقرات و همچنین علت کمر درد در هنگام دراز کشیدن خواهیم پرداخت؛ پس با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که کاهش کمر درد در زمان خواب چگونه است.

کاهش کمر درد در زمان خواب

کاهش کمر درد در زمان خواب

علت کمر درد هنگام دراز کشیدن چیست؟

اگر از درد مفاصل و نقاطی مانند کمر و گردن رنج می‌برید، در قدم اول باید به دنبال دلیل این اتفاق باشید. گاهی ممکن است این عارضه در اثر انجام کارهای سنگین یا ایستادن‌های طولانی‌مدت باشد؛ زیرا این اقدامات تشدید درد و خستگی عضلات را در پی دارند؛ اما علل این عارضه گسترده‌تر هستند.

مشکلات عضلانی و اسکلتی

ممکن است در گذشته به‌ دلیل برخی حوادث مانند سقوط یا تصادف، دچار کشیدگی عضلات، انحراف دیسک فقرات، التهاب مفاصل یا اختلالات ساختار استخوانی شده باشید.

این موارد بروز درد در ناحیه کمر را به‌دنبال دارند که برای رفع آن‌ها بهتر است علاوه بر مراجعه به پزشک، از درمان‌های خانگی مانند تهیه تشک طبی برای کاهش کمر درد در زمان خواب کمک بگیرید.

فعالیت‌های نامناسب

گاهی در اثر عدم مراقبت فردی و انجام برخی فعالیت‌های نامناسب، به سیستم استخوانی خود آسیب وارد می‌کنید. بلند کردن اشیاء سنگین، نشستن یا ایستادن‌های طولانی مدت و حرکات نادرست حین ورزش، همگی در ردیف فعالیت‌هایی هستند که آسیب به کمر را به‌دنبال دارند.

بهتر است برای کاهش کمر درد در زمان خواب از انجام چنین فعالیت‌هایی در طول روز و به طور مداوم خودداری کنید.

بیماری‌های مزمن

علاوه برخی مشکلات فردی مانند وزن بالا، بی‌تحرکی و سبک زندگی نادرست، برخی بیماری‌های مزمن مانند آرتروز و فیبرومیالژیا می‌توانند موجب کمردرد شوند. در این حالت جهت کاهش کمر درد در زمان خواب، مراجعه و مشورت با پزشک متخصص، بسیار ضروری است.

درمان کمردرد با تشک طبی و مزایای آن

گاهی با استفاده از تشک‌های نامناسب، بدن هنگام خواب در حالت نامناسبی قرار می‌گیرد و درد شما تشدید می‌شود. یکی از درمان‌های کمردرد، مهیا کردن یک تشک متناسب با شرایطتان است.

طبق تحقیقات به‌دست آمده خواب زیاد باعث کمر درد می‌شود؛ اما اگر تشک شما استاندارد باشد، نه تنها مشکل شما حادتر نمی‌شود، بلکه با گذشت مدت زمان کوتاهی شاهد علائم بهبود و ترمیم در خود خواهید بود. برخی از مزایای تشک طبی برای کاهش کمر درد در زمان خواب شامل موارد زیر هستند.

درمان کمردرد با تشک طبی و مزایای آن 

قرار دادن بدن در وضعیت مطلوب

یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از تشک مناسب کمر درد این است که با قرار دادن بدن در وضعیت مطلوب، درد وسط کمر در خواب را کم کرده و راحتی را به ارمغان می‌آورد. در صورت تداوم استفاده از این تشک‌ها، علاوه بر کاهش کمر درد در زمان خواب، رفته رفته آثار بیماری کاهش یافته و بهبود زیادی حاصل می‌شود.

کاهش نقاط فشار

در بیشتر موارد افزایش فشار در ناحیه کمر، اصلی‌ترین علت کمر درد شبانه زنان است. یک تشک استاندارد، نه تنها نسبت به تشک معمولی فشار کمتری به بدن وارد می‌کند؛ بلکه توسط فناوری‌هایی مانند فوم حافظه، نقاط فشار را کاهش می‌دهد و همچنین کاهش فشار و حتی تسکین درد کمر را به‌دنبال دارد.

حمایت از ناحیه کمر و گردن

کسانی که با درد مفاصل دست و پنجه نرم می‌کنند، مداوم به‌دنبال یک خواب راحت می‌گردند. تشک‌های طبی استاندارد به‌دلیل ساختاری که دارند، علاوه بر کاهش کمر درد در زمان خواب، تا حدود زیادی از ناحیه کمر و گردن حمایت کرده و با کاهش میزان درد کیفیت خوابتان را بالا می‌برند.

تشک مناسب برای کاهش درد در زمان خواب

یکی دیگر از علت کمر درد صبحگاهی زنان، کیفیت پایین تشک و عدم تناسب آن با شرایط بدنی فردی است. برای رهایی از شر درد ستون فقرات و کاهش کمر درد در زمان خواب، تشک‌های مختلفی طراحی و روانه بازار شده‌اند. برخی از تشک‌های تسکین درد کمر در زمان خواب شامل موارد زیر هستند.

تشک مناسب برای کاهش درد در زمان خواب

تشک مناسب برای کاهش درد در زمان خواب

تشک هیبریدی

تشک هیبریدی، ترکیبی از فناوری‌های مختلف مانند تورمال، فوم حافظه و سیستم‌های تنظیم‌کننده دما و فشار است که با توجه به درجه سختی 7 تا 9، بهترین گزینه برای افرادی است که با کمر درد شبانه مواجه هستند.

تشک لاتکس

این تشک از جنس لاتکس طبیعی یا سنتزی است و با توجه به انعطاف‌پذیری بسیار بالایی که دارد، به بدن شما انسجام و پشتیبانی مناسب ارائه داده و تا حدود بسیار زیادی باعث کاهش کمر درد در زمان خواب می‌شود.

تشک پریمیوم

این تشک طبی مخصوص افراد با وزن بالا و سنگینی است که عمل جراحی دیسک کمر انجام داده‌اند. بنا بر نظر پزشکان، کمر درد شبانه و سرطان بی‌ارتباط با یکدیگر نیستند.

تشک طبی پریمیوم به دلیل پشتیبانی و توزیع وزن بدن در جهات مختلف و همچنین ایجاد تعادل بین کمر و ستون فقرات، بهترین تشک برای کاهش کمر درد در زمان خواب محسوب می‌شود.

رویال؛ انتخابی برتر برای خرید تشک‌های طبی باکیفیت

تولیدی تشک رویال یکی از قدیمی‌ترین تولیدکنندگان تشک طبی در ایران است که کلیه محصولات خود را با بهره‌گیری از مرغوب‌ترین متریال تهیه و وارد بازار کرده است. در صورت استفاده از این تشک‌ها، علاوه بر کاهش تدریجی درد، خواب با کیفیتی را تجربه خواهید کرد.

برای تهیه این محصولات از طریق همین صفحه اقدام کرده و پس از بررسی ویژگی‌ها و همچنین قیمت تشک مخصوص کمر درد، محصول مدنظر را انتخاب و خریداری کنید تا با استفاده از آن باعث کاهش کمر درد در زمان خواب شوید.

رویال؛ انتخابی برتر برای خرید تشک‌های طبی باکیفیت

رویال؛ انتخابی برتر برای خرید تشک‌های طبی باکیفیت

سخن پایانی

در صورت ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیسک کمر، مشکلات ستون فقرات و درد مفاصل، حتماً باید آن‌ها را جدی گرفته و در صدد درمان باشید. اولین قدم جهت کمک به بهبود و از بین رفتن این معضلات، پی بردن به دلیل درد و سپس استفاده از تشک طبی مخصوص جهت کاهش کمر درد در زمان خواب است.

در این مقاله سعی بر آن بود که ضمن بررسی دلایل درد کمر، به ارائه راه‌کار جهت حذف این دردها بپردازیم تا در مواقع نیاز از این مطالب بهره بگیرید و به کاهش کمر درد در زمان خواب کمک کنید.

سوالات متداول

  1. تشک مناسب درد کمر چه تشکی است؟

این تشک باید سفتی متعادل داشته باشد و از کمر پشتیبانی کند.

  1. مزایای تشک مناسب درد کمر چیست؟

درد را کاهش داده و ترمیم می‌کند، خواب راحت را به ارمغان می‌آورد.

  1. آیا تشک مناسب درد کمر وجود دارد؟

بله شرکت رویال انواع مناسب درد کمر را تولید و روانه بازار کرده است.

 

 

لیست قیمت:    
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاعقیمت
تشک رویال مدل ماسا 90×200فنری20 cm1,500,000
تشک رویال مدل ماسا120×200فنری20 cm1,850,000
تشک رویال مدل ماسا160×200فنری20 cm2,500,000
تشک رویال مدل ماسا180×200فنری20 cm2,900,000
تشک رویال مدل ماسا80×180 نوجوانفنری20 cm1,350,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل آرامش90×200فنری21 cm1,800,000
تشک رویال مدل آرامش120×200فنری21 cm2,400,000
تشک رویال مدل آرامش160×200فنری21 cm3,150,000
تشک رویال مدل آرامش180×200فنری21 cm3,500,000
تشک رویال مدل آرامش80×180  نوجوانفنری21 cm1,700,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل آسایش-درجه 290×200فنری22 cm1,900,000
تشک رویال مدل آسایش-درجه 2120×200فنری22 cm2,450,000
تشک رویال مدل آسایش-درجه 2160×200فنری22 cm3,300,000
تشک رویال مدل آسایش-درجه 2180×200فنری22 cm3,800,000
تشک رویال مدل آسایش-درجه 280×180  نوجوانفنری22 cm1,750,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 190×200فنری23 cm2,150,000
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1120×200فنری23 cm2,850,000
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1160×200فنری23 cm3,800,000
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1180×200فنری23 cm4,300,000
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 180×180  نوجوانفنری23 cm2,000,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل رز-درجه 290×200فنری26 cm2,300,000
تشک رویال مدل رز-درجه 2120×200فنری26 cm3,300,000
تشک رویال مدل رز-درجه 2160×200فنری26 cm4,100,000
تشک رویال مدل رز-درجه 2180×200فنری26 cm4,600,000
تشک رویال مدل رز-درجه 280×180  نوجوانفنری26 cm2,150,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 190×200طبی29 cm2,600,000
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1120×200طبی29 cm3,600,000
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1160×200طبی29 cm4,600,000
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1180×200طبی29 cm5,150,000
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 180×180 نوجوانطبی29 cm2,400,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک90×200طبی30 cm2,800,000
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک120×200طبی30 cm3,750,000
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک160×200طبی30 cm5,050,000
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک180×200طبی30 cm5,550,000
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک80×180 نوجوانطبی30 cm2,600,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 190×200طبی27 cm3,550,000
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1120×200طبی27 cm5,050,000
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1160×200طبی27 cm6,550,000
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1180×200طبی27 cm7,100,000
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 180×180 نوجوانطبی27 cm3,250,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل فلورا- درجه 190×200طبی28 cm4,450,000
تشک رویال مدل فلورا- درجه 1120×200طبی28 cm6,300,000
تشک رویال مدل فلورا- درجه 1160×200طبی28 cm8,250,000
تشک رویال مدل فلورا- درجه 1180×200طبی28 cm8,900,000
تشک رویال مدل فلورا- درجه 180×180 نوجوانطبی28 cm4,100,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 190×200طبی29 cm5,750,000
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1120×200طبی29 cm8,500,000
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1160×200طبی29 cm10,700,000
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1180×200طبی29 cm11,500,000
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 180×180 نوجوانطبی29 cm5,300,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 190×200طبی35 cm6,750,000
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1120×200طبی35 cm9,900,000
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1160×200طبی35 cm12,500,000
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1180×200طبی35 cm13,500,000
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 180×180 نوجوانطبی35 cm6,200,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ90×200فنری منفصل (پاکتی)32 cm7,350,000
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ120×200فنری منفصل (پاکتی)32 cm10,150,000
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ160×200فنری منفصل (پاکتی)32 cm13,100,000
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ180×200فنری منفصل (پاکتی)32 cm14,050,000
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ80×180 نوجوانفنری منفصل (پاکتی)32 cm6,700,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک90×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm9,050,000
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک120×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm12,400,000
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک160×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm16,000,000
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک180×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm18,050,000
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک80×180 نوجوانفنری منفصل (پاکتی)36 cm8,000,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 190×200طبی فوم16 cm1,800,000
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1120×200طبی فوم16 cm2,400,000
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1160×200طبی فوم16 cm3,350,000
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1180×200طبی فوم16 cm3,600,000
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 180×180 نوجوانطبی فوم16 cm1,650,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 290×200طبی فوم18 cm2,300,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2120×200طبی فوم18 cm3,000,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2160×200طبی فوم18 cm4,250,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2180×200طبی فوم18 cm4,600,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 280×180 نوجوانطبی فوم18 cm2,100,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت90×200طبی فوم22 cm3,050,000
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت120×200طبی فوم22 cm4,000,000
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت160×200طبی فوم22 cm5,350,000
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت180×200طبی فوم22 cm6,050,000
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت80×180 نوجوانطبی فوم22 cm2,650,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا90×200طبی فوم22 cm4,150,000
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا120×200طبی فوم22 cm5,850,000
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا160×200طبی فوم22 cm7,450,000
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا180×200طبی فوم22 cm8,300,000
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا80×180 نوجوانطبی فوم22 cm3,700,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک90×200طبی فوم31 cm5,750,000
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک120×200طبی فوم31 cm7,750,000
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک160×200طبی فوم31 cm10,200,000
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک180×200طبی فوم31 cm11,300,000
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک80×180 نوجوانطبی فوم31 cm5,300,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن90×200طبی ارتوپدیک22 cm7,750,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن120×200طبی ارتوپدیک22 cm10,200,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن160×200طبی ارتوپدیک22 cm13,850,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن180×200طبی ارتوپدیک22 cm15,300,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن80×180 نوجوانطبی ارتوپدیک22 cm6,900,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس90×200طبی ارتوپدیک26 cm9,150,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس120×200طبی ارتوپدیک26 cm12,000,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس160×200طبی ارتوپدیک26 cm15,650,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس180×200طبی ارتوپدیک26 cm18,100,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس80×180 نوجوانطبی ارتوپدیک26 cm8,000,000
سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

حساب کاربری من