تشک مناسب درد مفاصل
استفاده از تشک مناسب درد مفاصل نوعی درمان برای افراد مبتلا به این بیماری حساب می‌آید. اگر از درد مفاصل و نقاطی مانند کمر و گردن رنج می‌برید، تهیه کردن یک تشک مناسب با شرایطتان ضروری است؛ زیرا خوابیدن در صورت استفاده از تشک مخصوص درد مفاصل، مشکل شما حادتر نمی‌شود.
گاهی با انتخاب و استفاده از تشک‌های نامناسب، بدن هنگام خواب در حالتی قرار می‌گیرد که درد تشدید شود و خستگی عضلات و افزایش درد را در پی خواهد داشت.
در مقابل استفاده از تشک استاندارد و تشک مناسب درد مفاصل، با گذشت مدت کوتاه علائم بهبود و ترمیم را در فرد آشکار می‌کند و بدن این فرصت را دارد که در طول شب علاوه بر استراحت مسیری از درمان را طی کند.
در ادامه با بررسی بیشتر تشک مناسب درد مفاصل و همچنین بررسی بهترین مدل تشک برای درد مفاصل، مزایای تشک درد مفاصل، معایب تشک درد مفاصل و تشک برای درمان درد مفاصل با ما همراه باشید.
ویژگی تشک مخصوص افرادی که درد مفاصل دارند
از آنجایی که تشک مناسب درد مفاصل نوعی درمان نیز به حساب می‌آید، باید در انتخاب آن نهایت دقت و حساسیت اعمال شود. در ادامه به بررسی ویژگی تشک درد مفاصل و انواع تشک درد مفاصل می‌پردازیم.
راهنمای خرید تشک برای درد مفاصل و برخی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که هنگام خرید تشک درد مفاصل باید به آن‌ها دقت کرد در ادامه بررسی شده‌اند.
محصولات تشک رویال:
| تشک رویال |
| تشک طبی |
| تشک فنری |
تشک رویال سوپر طبی فنری مدل فلورا نوجوان
تشک رویال مدل لوتوس دو نفره
اجزای تشکیل دهنده تشک باید بررسی شوند
اجزای تشکیل دهنده تشک در واقع معرفی کننده تشک محسوب می‌شود. اگر بدانید تشک از چه اجزایی تشکیل شده پس به راحتی متوجه خواهید شد که به درد مشکل شما می‌خورد یا خیر. به طور مثال اگر شما به تشک نرم احتیاج دارید پس باید یکی از اجزای تشکیل دهنده تشک فنر باشد؛ زیرا فنر موجب می‌شود تشک نرم و منعطف باشد.
برای کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند، استفاده از تشک‌های پر فنر و نرم توصیه نمی‌شود؛ چرا که عضلات در هنگام خواب در تشک فرو رفته و موجب تشدید درد می‌شود.
تشک باید از کمر محافظت کند
تشک مناسب درد مفاصل باید به گونه‌ای باشد که از کمر محافظت کند. بدن هر فرد دارای قوس‌های طبیعی است که مختص بدن اوست، تشک مناسب با بدن هر فرد از این قوس‌ها و در نهایت از ستون فقرات حمایت و محافظت می‌کند.
لازم به ذکر است که طبق تحقیقات و مطالعات بالینی مشخص شده است که تشک‌های با سفتی متوسط نسبت با تشک‌های با سفتی بالا، برای درد مفاصل مناسب‌ترند.
سفتی و نرمی تشک متعادل باشد
حد واسط بودن سفتی و نرمی تشک امر بسیار ضروری و مهمی است. تشک مناسب درد مفاصل نباید خیلی نرم و خیلی سفت باشد؛ زیرا تشک سفت موجب ایجاد درد در نقاط فشار شده و باعث وخیم‌تر شدن حال بیمار می‌شود.
در مقابل تشک نرم موجب می‌شود تعادل بین بدن و ستون فقرات برهم خورده و عضلات در تشک فرو رود و درد دو چندان شود. در نتیجه تشک مناسب درد مفاصل بهتر است تشکی باشد که از لحاظ سفتی یا نرمی حد واسط باشد.
در صورتی که بیمار احساس کند که در برخی موارد نیاز به یک پشتی سفت دارد، بهتر است به جای انتخاب یک تشک سفت، بالشتک تهیه کرده و در مواقع نیاز از آن استفاده کند.
مزایای تشک مناسب درد مفاصل
تشک‌های طبی مزایای بسیار زیادی دارند. یکی از مزایای تشک طبی مناسب بودن آن‌ها برای درد مفاصل و حتی تا حدودی بهبود این دردهاست. خواب باکیفیت با تشک مناسب درد مفاصل تا حدود زیادی دردها را تسکین می‌بخشد. برخی از مزایای تشک مخصوص درد مفاصل شامل موارد زیر می‌شوند.
بدن را در وضعیت مطلوب قرار می‌دهد
یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از تشک مناسب درد مفاصل این است که مناسب با بدن و عادات فرد انتخاب و خریداری می‌شود. به همین دلیل بدن را در وضعیت مطلوبی قرار داده و از دردها کاسته می‌شود. در صورت تداوم از تشک ویژه درد مفاصل رفته‌رفته آثار بیماری کاهش و ناپدید می‌شود.
محصولات تشک:
| تشک منفصل( پاکتی) |
| تشک متصل |
| تشک یک نفره |
| تشک دو نفره |
موجب کاهش درد‌های بدن می‌شود
تشک مناسب درد مفاصل نسبت به تشک معمولی فشار کمتری به بدن وارد می‌کند. در صورتی که 8 ساعت از تشک معمولی استفاده کنید، متوجه ایجاد فشار در برخی نقاط بدن و پیدایش درد در جای‌جای بدن می‌شوید. یکی از مزایای مهم استفاده از تشک درد مفاصل، کاهش فشار و حتی تسکین درد است.
کیفیت خواب را بالا می‌برد
کسانی که با درد مفاصل دست و پنجه نرم می‌کنند همواره به دنبال یک خواب راحت می‌گردند. تشک مناسب درد مفاصل به دلیل ساختاری که دارد تا حدودی درد را کاهش داده و کیفیت خواب را بالا می‌برد. به همین دلیل توصیه می‌شود که بیماران حتماً از تشک مخصوص استفاده کنند.
انواع تشک برای درد مفاصل
برای رهایی از شر درد مفاصل تشک‌های مختلفی طراحی و روانه بازار شده است. کافی است بیمار با توجه به مشکلی که دارد ویژگی‌های تشک را بررسی کرده و آن را خریداری کند. بعد از مدت کوتاهی استفاده از تشک طبی علائم بیماری کاهش پیدا می‌کند. برخی از تشک‌های مخصوص درد مفاصل در ادامه معرفی شده‌اند.
تشک طبی هیبریدی
تشک هیبریدی برای درد مفاصل گزینه بسیار مطلوبی است. این تشک از فنرهای منفصل تشکیل شده و با لایه‌ای از لاتکس کاور شده است. تشک هیبریدی درجه سفتی 7 تا 9 دارد. این عدد حد واسط است و برای کسانی که درد مفاصل دارند و عمل جراحی دیسک کمر داشته‌اند، توصیه می‌شود.
تشک طبی لاتکس
تشک طبی لاتکس از لایه‌ای از فوم سرد تشکیل شده است که چگالی بالا دارد و سپس با لایه‌ای از لاتکس پوشیده شده است. این تشک پشتیبانی از کمر را بسیار عالی انجام می‌دهد و باعث کاهش درد و ترمیم سریع آن می‌شود. تشک طبی لاتکس، تشک مناسب درد مفاصل محسوب می‌شود.
تشک طبی پریمیوم
تشک طبی پریمیوم مخصوص افراد با وزن بالا است. این تشک برای افراد سنگین وزنی که عمل جراحی دیسک کمر انجام داده‌اند و درد مفاصل دارند، پیشنهاد می‌شود. سفتی این تشک بین 6 تا 10 بوده و ضخامت کمی دارد.
به همین دلیل بهتر است روی تخت‌های بلند استفاده شود. تشک طبی پریمیوم به دلیل پشتیبانی و توزیع وزن بدن در جهات مختلف و ایجاد تعادل بین ستون فقرات، نوعی تشک مناسب درد مفاصل محسوب می‌شود.
تشک مخصوص درد مفاصل مدل رویال
تشک رویال یکی از قدیمی‌ترین تولیدکنندگان تشک طبی در ایران است. این شرکت کلیه محصولات خود را با مرغوب‌ترین متریال وارد بازار کرده است. در صورت استفاده از تشک مناسب درد مفاصل رویال، خواب باکیفیت را تجربه خواهید کرد.
برای خرید تشک مخصوص درد مفاصل به سایت تشک رویال مراجعه و بعد از بررسی ویژگی‌ها و همچنین قیمت تشک مخصوص درد مفاصل، تشک مدنظر را انتخاب و خریداری کنید.
سؤالات متداول
- تشک مناسب درد مفاصل چه تشکی است؟
این تشک باید سفتی متعادل داشته باشد و از کمر پشتیبانی کند.
- مزایای تشک درد مفاصل چیست؟
درد را کاهش و ترمیم می‌کند، خواب راحت را به ارمغان می‌آورد.
- آیا تشک مخصوص درد مفاصل وجود دارد؟
بله شرکت رویال، این نوع تشک را تولید و روانه بازار می‌کند. برای مشاهده این تشک به بخش فروشگاه سایت رویال مراجعه کنید.
سخن پایانی
در صورت ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیسک کمر، مشکلات ستون فقرات و درد مفصل، حتماً باید این بیماری‌ها را جدی گرفته و در صدد درمان باشید. اولین قدم جهت بهبود این بیماری استفاده از تشک طبی مخصوص است.
شرکت رویال یکی از قدیمی‌ترین تولیدکنندگان تشک طبی در ایران است که انواع تشک طبی را تولید و روانه بازار ساخته است. جهت اطلاع از محصولات به فروشگاه آنلاین تشک رویال مراجعه کنید.
در این مقاله سعی بر آن بود که تشک مناسب درد مفاصل و مزایا و معایب آن را بررسی و ارائه کنیم تا در صورت نیاز از آن بهره بگیرید.
لیست قیمت: | ||||
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل ماسا | 90×200 | فنری | 20 cm | 1,235,905 |
| تشک رویال مدل ماسا | 120×200 | فنری | 20 cm | 1,581,250 |
| تشک رویال مدل ماسا | 160×200 | فنری | 20 cm | 2,150,500 |
| تشک رویال مدل ماسا | 180×200 | فنری | 20 cm | 2,471,810 |
| تشک رویال مدل ماسا | 80×180 نوجوان | فنری | 20 cm | 1,189,100 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل آرامش | 90×200 | فنری | 21 cm | 1,581,250 |
| تشک رویال مدل آرامش | 120×200 | فنری | 21 cm | 2,150,500 |
| تشک رویال مدل آرامش | 160×200 | فنری | 21 cm | 2,909,500 |
| تشک رویال مدل آرامش | 180×200 | فنری | 21 cm | 3,162,500 |
| تشک رویال مدل آرامش | 80×180 نوجوان | فنری | 21 cm | 1,518,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل آسایش-درجه 2 | 90×200 | فنری | 23 cm | 1,644,500 |
| تشک رویال مدل آسایش-درجه 2 | 120×200 | فنری | 23 cm | 2,175,800 |
| تشک رویال مدل آسایش-درجه 2 | 160×200 | فنری | 23 cm | 2,884,200 |
| تشک رویال مدل آسایش-درجه 2 | 180×200 | فنری | 23 cm | 3,289,000 |
| تشک رویال مدل آسایش-درجه 2 | 80×180 نوجوان | فنری | 23 cm | 1,568,600 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1 | 90×200 | فنری | 24 cm | 1,865,875 |
| تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1 | 120×200 | فنری | 24 cm | 2,530,000 |
| تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1 | 160×200 | فنری | 24 cm | 3,352,250 |
| تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1 | 180×200 | فنری | 24 cm | 3,731,750 |
| تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1 | 80×180 نوجوان | فنری | 24 cm | 1,771,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل رز-درجه 2 | 90×200 | فنری | 27 cm | 2,024,000 |
| تشک رویال مدل رز-درجه 2 | 120×200 | فنری | 27 cm | 2,960,100 |
| تشک رویال مدل رز-درجه 2 | 160×200 | فنری | 27 cm | 3,668,500 |
| تشک رویال مدل رز-درجه 2 | 180×200 | فنری | 27 cm | 4,048,000 |
| تشک رویال مدل رز-درجه 2 | 80×180 نوجوان | فنری | 27 cm | 1,872,200 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1 | 90×200 | طبی | 28 cm | 2,165,900 |
| تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1 | 120×200 | طبی | 28 cm | 3,073,400 |
| تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1 | 160×200 | طبی | 28 cm | 3,993,000 |
| تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1 | 180×200 | طبی | 28 cm | 4,331,800 |
| تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1 | 80×180 نوجوان | طبی | 28 cm | 2,057,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک | 90×200 | طبی | 29 cm | 2,361,920 |
| تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک | 120×200 | طبی | 29 cm | 3,297,250 |
| تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک | 160×200 | طبی | 29 cm | 4,386,250 |
| تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک | 180×200 | طبی | 29 cm | 4,719,000 |
| تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک | 80×180 نوجوان | طبی | 29 cm | 2,232,450 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1 | 90×200 | طبی | 27 cm | 3,025,000 |
| تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1 | 120×200 | طبی | 27 cm | 4,404,400 |
| تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1 | 160×200 | طبی | 27 cm | 5,788,640 |
| تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1 | 180×200 | طبی | 27 cm | 6,050,000 |
| تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1 | 80×180 نوجوان | طبی | 27 cm | 2,879,800 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل فلورا- درجه 1 | 90×200 | طبی | 28 cm | 3,856,270 |
| تشک رویال مدل فلورا- درجه 1 | 120×200 | طبی | 28 cm | 5,566,000 |
| تشک رویال مدل فلورا- درجه 1 | 160×200 | طبی | 28 cm | 7,260,000 |
| تشک رویال مدل فلورا- درجه 1 | 180×200 | طبی | 28 cm | 7,707,700 |
| تشک رویال مدل فلورا- درجه 1 | 80×180 نوجوان | طبی | 28 cm | 3,630,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1 | 90×200 | طبی | 30 cm | 5,033,600 |
| تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1 | 120×200 | طبی | 30 cm | 7,623,000 |
| تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1 | 160×200 | طبی | 30 cm | 9,438,000 |
| تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1 | 180×200 | طبی | 30 cm | 10,067,200 |
| تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1 | 80×180 نوجوان | طبی | 30 cm | 4,719,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1 | 90×200 | طبی | 34 cm | 6,393,640 |
| تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1 | 120×200 | طبی | 34 cm | 9,680,000 |
| تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1 | 160×200 | طبی | 34 cm | 12,015,300 |
| تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1 | 180×200 | طبی | 34 cm | 12,777,600 |
| تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1 | 80×180 نوجوان | طبی | 34 cm | 6,007,650 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل منفصل پرستیژ | 90×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 31 cm | 7,367,800 |
| تشک رویال مدل منفصل پرستیژ | 120×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 31 cm | 9,075,000 |
| تشک رویال مدل منفصل پرستیژ | 160×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 31 cm | 11,640,200 |
| تشک رویال مدل منفصل پرستیژ | 180×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 31 cm | 12,535,600 |
| تشک رویال مدل منفصل پرستیژ | 80×180 نوجوان | فنری منفصل (پاکتی) | 31 cm | 5,820,100 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک | 90×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 36 cm | 8,143,300 |
| تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک | 120×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 36 cm | 11,473,000 |
| تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک | 160×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 36 cm | 14,278,000 |
| تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک | 180×200 | فنری منفصل (پاکتی) | 36 cm | 16,286,600 |
| تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک | 80×180 نوجوان | فنری منفصل (پاکتی) | 36 cm | 7,139,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1 | 90×200 | طبی فوم | 16 cm | 1,500,400 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1 | 120×200 | طبی فوم | 16 cm | 2,032,800 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1 | 160×200 | طبی فوم | 16 cm | 2,867,700 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1 | 180×200 | طبی فوم | 16 cm | 3,000,800 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1 | 80×180 نوجوان | طبی فوم | 16 cm | 1,439,900 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2 | 90×200 | طبی فوم | 18 cm | 1,936,000 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2 | 120×200 | طبی فوم | 18 cm | 2,541,000 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2 | 160×200 | طبی فوم | 18 cm | 3,630,000 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2 | 180×200 | طبی فوم | 18 cm | 3,872,000 |
| تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2 | 80×180 نوجوان | طبی فوم | 18 cm | 1,815,000 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت | 90×200 | طبی فوم | 20 cm | 2,613,600 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت | 120×200 | طبی فوم | 20 cm | 3,448,500 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت | 160×200 | طبی فوم | 20 cm | 4,622,200 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت | 180×200 | طبی فوم | 20 cm | 5,227,200 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت | 80×180 نوجوان | طبی فوم | 20 cm | 2,311,100 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا | 90×200 | طبی فوم | 21 cm | 3,630,000 |
| تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا | 120×200 | طبی فوم | 21 cm | 5,106,200 |
| تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا | 160×200 | طبی فوم | 21 cm | 6,558,200 |
| تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا | 180×200 | طبی فوم | 21 cm | 7,260,000 |
| تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا | 80×180 نوجوان | طبی فوم | 21 cm | 5,902,380 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک | 90×200 | طبی فوم | 30 cm | 5,106,200 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک | 120×200 | طبی فوم | 30 cm | 6,826,820 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک | 160×200 | طبی فوم | 30 cm | 9,159,700 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک | 180×200 | طبی فوم | 30 cm | 10,212,400 |
| تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک | 80×180 نوجوان | طبی فوم | 30 cm | 4,567,750 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن | 90×200 | طبی ارتوپدیک | 22 cm | 6,993,800 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن | 120×200 | طبی ارتوپدیک | 22 cm | 9,438,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن | 160×200 | طبی ارتوپدیک | 22 cm | 12,463,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن | 180×200 | طبی ارتوپدیک | 22 cm | 13,794,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن | 80×180 نوجوان | طبی ارتوپدیک | 22 cm | 6,255,700 |
| مدل تشک | سایز | نوع اسکلت | ارتفاع | |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس | 90×200 | طبی ارتوپدیک | 26 cm | 8,107,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس | 120×200 | طبی ارتوپدیک | 26 cm | 10,890,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس | 160×200 | طبی ارتوپدیک | 26 cm | 14,036,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس | 180×200 | طبی ارتوپدیک | 26 cm | 16,214,000 |
| تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس | 80×180 نوجوان | طبی ارتوپدیک | 26 cm | 7,018,000 |
سایر مقالات:
| 6ویژگی تشک مناسب درد گردن– قیمت تشک طبی 1402+ خرید از تولیدی |
| 4ویژگی تشک مناسب درد کمر– قیمت تشک طبی 1402+ خرید از تولیدی |
| زمان مناسب خواب برای 9 گروه سنی_ میزان خواب کافی برای افراد |
