ردیف محصولات
تشک رویال مدل مدیکال یک نفره
1,500,000 تومان – 2,540,000 تومان
خرید انواع تشک از تشک رویال تشک رویال تشک طبی تشک فنری تشک منفصل( پاکتی) تشک متصل تشک یک نفره تشک دو نفره لیست قیمت: مدل تشک سایز نوع اسکلت ارتفاع تشک رویال مدل ماسا 90×200 فنری 20 cm 1,235,905 تشک رویال مدل ماسا 120×200 فنری 20 cm 1,581,250 تشک رویال مدل ماسا 160×200 فنری 20 cm 2,150,500 تشک رویال مدل ماسا 180×200 فنری 20 cm 2,471,810 تشک رویال مدل ماسا 80×180 نوجوان فنری 20 cm 1,189,100 مدل تشک سایز نوع اسکلت ارتفاع تشک رویال مدل آرامش 90×200 فنری 21 cm 1,581,250 تشک رویال مدل آرامش 120×200 فنری 21
افزودن به علاقه مندی ها
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه
تشک رویال مدل اسلیپ یک نفره
3,025,000 تومان – 4,400,000 تومان
ویژگی‌های ساختاری تشک رویال مدل اسلیپ یک نفره درجه 1 در ساخت تشک رویال مدل اسلیپ یک نفره و دو نفره از فنر بونل متصل استفاده می‌شود. فنر بونل برای تولید انواع تشک‌های طبی و فنری کاربرد دارد و ساختار ساعت شنی آن از خصوصیات بارز این نوع فنر محسوب می‌شود. شبکه مخروطی حلزونی مانند این فنرهای بونل، راحتی فوق‌العاده‌ای را در هنگام خواب برای فرد فراهم می‌کند و آن را به یک تشک طبی با قیمت مناسب تبدیل کرده است. نوع فنرهای به کار رفته در این تشک، متصل است و در نگاه اول احتمال دارد که افراد را
افزودن به علاقه مندی ها
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه
تشک رویال مدل آسایش دو نفره
2,880,000 تومان – 3,285,000 تومان
خرید انواع تشک از تشک رویال تشک رویال تشک طبی تشک فنری تشک منفصل( پاکتی) تشک متصل تشک یک نفره تشک دو نفره لیست قیمت: مدل تشک سایز نوع اسکلت ارتفاع تشک رویال مدل ماسا 90×200 فنری 20 cm 1,235,905 تشک رویال مدل ماسا 120×200 فنری 20 cm 1,581,250 تشک رویال مدل ماسا 160×200 فنری 20 cm 2,150,500 تشک رویال مدل ماسا 180×200 فنری 20 cm 2,471,810 تشک رویال مدل ماسا 80×180 نوجوان فنری 20 cm 1,189,100 مدل تشک سایز نوع اسکلت ارتفاع تشک رویال مدل آرامش 90×200 فنری 21 cm 1,581,250 تشک رویال مدل آرامش 120×200 فنری 21
افزودن به علاقه مندی ها
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
مقایسه
تشک رویال مدل لوتوس دو نفره
9,430,000 تومان – 10,065,000 تومان
تشک رویال مدل لوتوس دو نفره چه ساختاری دارد؟ تشک مدل لوتوس برند رویال از تشک‌های طبی فنری باکیفیتی است که فنرهای آن از نوع بونل طراحی شده‌اند. شکل کلی فنرها در این تشک به صورت ساعت شنی است و این مدل از فنرهای متصل ریز ساخته می‌شود. ریز بودن فنرهای استفاده شده در تشک سوپر طبی فنری رویال مدل لوتوس باعث می‌شود تا از حالت فنری تشک کاسته شود و سخت‌تر از تشک‌های فنری معمولی باشد. مفتول فولادی که جهت تقویت این تشک در نظر گرفته شده به صورت شکل است و به تعداد 10 عدد در نوع یک
افزودن به علاقه مندی ها
انتخاب گزینه‌ها
مشاهده سریع
عوارض زیاد خوابیدن چیست و چرا بعضی‌ها زیاد می‌خوابند؟
خوابیدن و استراحت کردن بسیاری از افراد محدود به شب نیست. آن‌ها بدون تردید در برخی از ساعات روز خواب بوده و در نتیجه باید عوارض زیاد خوابیدن مانند کمر درد را به جان بخرند. البته برخی از افراد به دلیل اینکه در طول هفته سخت مشغول فعالیت هستند، آخر هفته را به خوابیدن اختصاص می‌دهند.
محصولات تشک رویال:
| تشک رویال |
| تشک طبی |
| تشک فنری |
بدون شک این عزیزان با این برنامه خوابی که در پیش می‌گیرند، با مشکلات متعددی مواجه خواهند شد. البته بسیاری دیگر به دلایلی مانند بیماری قلبی یا مشکلات هورمونی، خواب زیادی دارند.
طی این مقاله به بیان اطلاعاتی درباره عوارض زیاد خوابیدن و دلیل این امر پرداخته شده است. در صورت علاقه به این موضوع تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
عوارض زیاد خوابیدن
عوارض زیاد خوابیدن
محققان بسیاری در رابطه با نیاز انسان به خواب، تحقیقات متعددی انجام داده‌اند؛ اما هنوز به دلیل قاطعی در مورد نیاز انسان به خواب، پیدا نکرده‌اند. در تمام تحقیقات این افراد اشاره شده که انسان به خواب مانند غذا، نیاز‌مند بوده و برای داشتن زندگی با کیفیت، باید از خواب کافی بهره‌مند شود.
البته خوابیدن بسیار، عوارض وحشتناکی با خود به همراه دارد که در ادامه به این عوارض زیاد خوابیدن اشاره شده است.
افسردگی
یکی از مهم‌ترین عوارض زیاد خوابیدن، افسردگی است. البته بین افسردگی و خوابیدن بسیار، رابطه مستقیم بوده و البته متخصصان علت وجود چنین رابطه را وجود کورتیزول در بدن، معرفی کرده‌اند. ماده سروتونین باعث ایجاد حس خوب در مغز شده و در اثر افزایش کورتیزول، سروتونین بدن کم می‌شود.
بنابراین در صورت آشفتگی سروتونین در بدن، شخص علاقه‌مند به خوابیدن بسیار بوده و نهایتاً دچار بیماری افسردگی می‌شود.
افسردگی یکی از عوارض زیاد خوابیدن
سردرد
برخی از افراد به ویژه در آخر هفته‌ها که مدت زمان بسیاری را به خواب اختصاص داده‌اند، دچار سردرد‌های وحشتناک می‌شوند. محققان به دنبال دریافت پاسخی مناسبی به این پرسش خود هستند که آیا بین این دو، رابطه‌ای است یا اینکه سردرد و خواب زیاد نشانه چیست؟
محققان در طی پژوهش‌های خود، به این نتیجه رسیده‌اند که سردرد از عوارض زیاد خوابیدن بوده و دلیل آن ترشح سروتونین در مغز است؛ بنابراین با ترشح بسیار سروتونین به دلیل خواب زیاد و اختلال خواب شبانه، مطمئناً دچار سردر‌های آزار دهنده مواجه می‌شوند.
آلزایمر
امروزه محققان دریافته‌اند که آلزایمر از اصلی‌ترین عوارض زیاد خوابیدن است؛ بنابراین افرادی که در طول شبانه روز زیاد می‌خوابند، بدون تردید نسبت به دیگران، بیشتر در معرض بیماری آلزایمر یا بیماری فاسد‌کننده مغز قرار دارند.
بیماری دیابت
امروزه پژوهشگران متوجه شده‌اند که بین خواب بسیار و بیماری دیابت، یک رابطه مستقیم وجود دارد. همچنین آن‌ها در تحقیقات خود اشاره کرده‌اند که از اصلی‌ترین عوارض زیاد خوابیدن و البته خوابیدن کم، ایجاد بیماری دیابت است.
به عبارتی دیگر علت خواب زیاد در افراد دیابتی، مشکل در فرایند تولید قند و هضم آن است و باید هر چه سریع‌تر نسبت به درمان آن اقدام کرد.
افزایش وزن یا چاقی
در صورتی که افراد بیش از ۹ ساعت در شبانه روز بخوابند، حتماً در معرض یکی از اصلی‌ترین عوارض زیاد خوابیدن یعنی چاقی قرار می‌گیرند. البته خواب زیاد در کنار به هم ریختن برنامه خواب شبانه، شخص را وارد به خوردن غذا‌های ناسالم کرده و در نهایت او، دچار اضافه وزن یا چاقی می‌شود.
ناباروری
از جمله مضرات تا ظهر خوابیدن یا عوارض زیاد خوابیدن، ناباروری در خانم‌ها است. خانم‌ها در طول یک شبانه روز، باید بین ۷ تا ۸ ساعت بخوابند؛ خواب بیشتر از این میزان، بدون شک آن‌ها را با خطر ناباروری مواجه می‌شود.
البته از عوارض زیاد خوابیدن، به هم خوردن برنامه پریودی بوده و در نتیجه فرایند تخمک‌گذاری، به مشکل برمی‌خورد.
پیری زودرس
یکی از اصلی‌ترین عوارض زیاد خوابیدن به صورت طولانی مدت، باعث پیر شدن سلول‌های مغز می‌شود. البته هنوز محققان در رابطه با اینکه «علت زیاد خوابیدن در نوجوانان چیست» به نتایج خیلی کاملی دست پیدا نکرده‌اند. اما آن‌ها معتقد هستند که خواب زیاد در رده سنی نوجوانی، شخص را ۲ سال پیرتر می‌کند.
نتیجه پیر شدن سلول‌های مغز به دلیل خواب زیاد شامل تمرکز نداشتن، کاهش عملکرد حافظه و ناتوانی در انجام کارهای روزانه است.
مشکلات قلبی
در زمان خواب، ضربان قلب کاهش یافته و همچنین عضلات نیز استراحت می‌کنند؛ بنابراین در صورتی که افراد مدت زمان زیادی بخوابند، دچار یکی از مهم‌ترین عوارض زیاد خوابیدن یعنی مشکلات قلبی خواهند شد. زیرا قلب پس از مدت زمان مشخصی نیاز‌مند به پمپاژ کردن خون است.
بنابراین در زمان زیاد خوابیدن، این عمل قلب دچار اختلال شده و در نتیجه افراد با درد در ناحیه سینه، کاهش جریان خون یا گرفتگی عروق مواجه می‌شوند. البته با توجه به دیگر عوارض زیاد خوابیدن یعنی چاقی، این بیماری‌های قلبی شدت پیدا می‌کند.
مرگ زودرس
یکی از مهم‌ترین مضرات تا ظهر خوابیدن، مرگ زودرس است. البته پژوهشگران در این رابطه، تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند، اما هنوز به یک نتیجه قطعی نرسیده‌اند؛ بنابراین با وجود چاقی، افسردگی و بیماری قلبی که اصلی‌ترین عوارض خوابیدن بسیار هستند. مطمئناً فرد با میزان خواب بسیار در معرض مرگ زودرس قرار می‌گیرند.
علت زیاد خوابیدن
علت خواب زیاد در مردان با زنان متفاوت بوده و شاید ریشه این پر خوابی، به دوران کودکی شخص بر گردد. البته در صورتی که شخص به تازگی، با این مشکل مواجه شده است؛ حتماً علت آن را جویا شده و سپس برای حل آن معضل، تمام تلاش خود را به کار ببرد.
زیرا خواب بسیار زیاد، می‌تواند منجر به مرگ زودرس شود؛ بنابراین جویا شدن علت خواب زیاد در زنان یا مردان، بسیار مهم است که در ادامه به برخی از این دلایل می‌پردازیم.
آلرژی و حساسیت
ماده هیستامین و دیگر مواد شیمیایی که برای مقابله انواع آلرژی‌ها در بدن ترشح می‌شوند، یک دلیل مهم برای خواب زیاد هستند. البته به دلیل بوییدن یک گل و ایجاد التهاب تنفسی پس از وارد شدن هاگ گل به درون بینی، بی‌خوابی ایجاد می‌شود.
کم خونی
از اصلی‌ترین دلایل ایجاد علت خواب زیاد در زنان، مشکل کم خونی است. افرادی که با اختلال در عملکرد گلبول‌های قرمز یا کمبود این گلبول‌ها، دچار هستند؛ حتماً همیشه حس خستگی کرده و در نتیجه نمی‌توانند کارهای روزانه خود را انجام دهند.
تغییرات هومورنی
یکی از مهم‌ترین دلایل خواب زیاد در خانم‌ها، کاهش هورمون استروژن است. در نتیجه کاهش این هورمون، فرد همواره احساس خستگی کرده و با خوابیدن، به دنبال رفع خستگی خود است.
رفتار‌های غیر طبیعی در خواب
در صورتی که افراد در زمان خواب، تجربه رفتار‌های غیر طبیعی مانند حرف زدن یا راه رفتن دارند؛ بدون تردید با مشکل خوابیدن بسیار مواجه هستند؛ بنابراین این افراد باید به روانشناسان مراجعه کنند تا با رفع علت این رفتار‌های غیر طبیعی، خواب آن‌ها به حالت عادی برسد.
کمبود ویتامین B
در صورت کمبود ویتامین گروه B در بدن شخص، او حتماً احساس بی‌حالی و ضعف خواهد کرد؛ بنابراین فرد برای اینکه این علت خواب زیاد را رفع کند، ابتدا باید برنامه یا رژیم غذایی مناسب و سالم را انتخاب کنند.
مطمئناً با استفاده از رژیم غذایی سالم و مناسب، حتماً کمبود این ویتامین در بدن او جبران شده و در نتیجه شخص، میزان ساعت مناسب با سن خود را تجربه خواهد کرد.
آپنه خواب
هنگام رخ دادن آپنه خواب در شخص، او دچار وقفه در تنفس خواهد شد. بدون شک این مشکل در فرایند خواب او، تأثیر منفی گذاشته و شخص را ساعت‌ها با حس خستگی درگیر خواهد کرد؛ بنابراین برای رفع این خستگی، خواب بسیار را تجربه خواهد کرد.
تیروئید و کم کاری آن
غده تیروئید در بدن، وظیفه مهم سرعت فرایند تبدیل سوخت به انرژی را بر عهده دارند؛ بنابراین در صورت اختلال در کار این غده، شخص احساس خستگی کرده و برای رفع حس خستگی خود، به خواب پناه خواهد برد. این عزیزان با مراجعه به پزشک متخصص و رفع کم کاری تیروئید خود، می‌توانند مشکل زیاد خوابیدن خود را بر طرف کنند.
میزان ساعات خواب در روز مطابق با سن
اینکه هر شخص به چه میزان ساعت خواب شبانه روزی نیاز‌مند است، کاملاً بستگی به سن فرد دارد. البته در صورت شرایطی مانند بارداری در خانم‌ها یا افزایش سن، میزان ساعت خواب تغییر شبانه روز تغییر خواهد کرد؛ بنابراین در صورت خوابیدن زیاد، می‌توانند به پزشک مراجعه کنند تا آن‌ها به توجه به دلیل افزایش ساعت خواب، راهکار مناسب ارائه دهند.
البته متخصصان ساعت مناسب خواب، برای هر رده سنی را در لیستی مشخص کرده‌اند که عبارت‌اند از:
- نوزادی که تازه متولد شده: ۱۴ الی ۱۷ ساعت
- کودکان نوپا: ۱۱ الی ۱۴ ساعت
- کودکان پیش دبستانی: ۱۰ الی ۱۳ ساعت
- افراد نوجوان ۸ الی ۱۰ ساعت
- بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت
- سالمندان ۷ الی ۸ ساعت
چگونه کمتر بخوابیم؟
خواب خوب و به‌اندازه از اهمیت بالایی برخوردار است. کمبود خواب باعث عصبانیت و زودرنجی در فرد می‌شود و همچنین باعث می‌شود که فرد دچار اختلال در حافظه شود و به‌یادآوردن اطلاعات را در فرد کاهش دهد. عوارض زیاد خوابیدن را هم نمی‌توان نادیده گرفت.
کسانی که زیاد می‌خوابند همیشه به دنبال جواب سؤالات خود هستند. سؤالاتی مانند: چگونه کمتر بخوابیم؟ چه بیماری‌هایی باعث خواب زیاد می‌شود؟ خواب زیاد باعث مرگ می‌شود؟ زیاد خوابیدن نشانه چیست؟ و… به چند روش گفته شده در مورد خواب کمتر توجه فرمایید.
تنظیم مدت زمان خواب
سعی کنید خواب خود را تنظیم کنید؛ زیرا باعث می‌شود که بهتر بخوابید؛ مثلاً هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و در یک ساعت مشخص در اوایل صبح نیز سعی کنید که بیدار شوید؛ چراکه این کار باعث می‌شود بدن هرروزه به‌صورت خودکار چه زمانی به خواب فرورود یا چه زمانی از خواب بیدار شود. با تنظیم‌کردن خواب خود از مضرات زیاد خوابیدن نیز در امان هستید.
چک‌نکردن موبایل خود در زمان خواب
برای اینکه عوارض زیاد خوابیدن را کم کنیم و خوابی راحت و به‌اندازه داشته باشیم بهتر است هنگام خواب‌گوشی خود را چک نکنیم؛ زیرا این کار باعث می‌شود دیرتر بخوابیم و دیر نیز از خواب بیدار شویم؛ به این دلیل از تمامی کارهای روزمره خود جا خواهیم ماند و دچار افسردگی و خواب زیاد خواهیم شد.
چه چیزی بخوریم تا کمتر بخوابیم؟
آیا می‌دانستید هرچه قند خون شما کم باشد خواب بهتری خواهید داشت؟ برای اینکه عوارض زیاد خوابیدن را کم کنید، بهتر است که در هنگام خواب از غذاهایی که کربوهیدرات ساده دارند. مانند: برنج سفید، نان سفید، شیرینی، سیب‌زمینی را تاحدامکان کم کنید.
اگر سؤال برایتان پیش‌آمده که خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟ جواب سؤال شما کمبود ویتامین D خواهد بود.
خودداری از مصرف نوشیدنی الکل دار قبل از خواب
برای اینکه عوارض زیاد خوابیدن را کاهش دهیم، نخوردن نوشیدنی الکل دار است؛ چراکه باعث می‌شود؛ فرد دچار خواب طولانی‌مدت شود همان‌طور که می‌دانید الکل اعتیادآور است و زمانی که فرد کاملاً به نوشیدنی الکل دار اعتیاد پیدا کرد کلی از ساعات ارزشمند خود را در خواب سپری می‌کند.
خودداری از خوردن شام سنگین
بدن انسان برای هضم کردن غذای پخته شده حدود دو برابر غذای نپخته به زمان نیاز دارد. پس در شب از انواع سالادها به همراه نان سبوس‌دار و سبزیجات میل نماید.
آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که علت خواب زیاد در زنان چیست؟ علت خواب زیادی زنان می‌تواند به دلیل؛ اختلال‌های خلقی، افسردگی، نارسایی آهن، و استفاده از داروهای خاص بارداری و همچنین خواب‌آلودگی فصلی است.
سایت تشک رویال؛ فروشگاه اینترنتی معتبر
اگر علاقه‌مند به خرید اینترنتی تشک رویال هستید، حتماً به فروشگاه اینترنتی و سایت این مجموعه سری بزنید. شما در این مرکز اینترنتی می‌توانید از بین انواع تشک دو نفره، انواع تشک یک نفره و انواع تشک مسافرتی بهترین گزینه را انتخاب کنید.
همچنین در صورت علاقه به خرید تشک طبی، خرید تشک فنری، خرید تشک پاکتی و خرید تشک متصل هستید، در سایت تشک رویال امکان انتخاب بهترین گزینه را خواهید داشت. وجود کیفیت مناسب محصولات ارائه شده در این مرکز در کنار قیمت مناسب، مطمئناً باعث خواهد شد که شما خرید لذت بخشی را تجربه کنید.
سخن پایانی
افراد با داشتن خواب با کیفیت و به اندازه، مطمئناً از سلامتی جسم در کنار روح بهره‌مند خواهند شد. بدون شک داشتن خواب زیاد، مضراتی را برای آن‌ها در بر دارد. از اصلی‌ترین عوارض زیاد خوابیدن مشکلات قلبی، پیری زودرس و همچنین مرگ زودرس است.
محصولات تشک رویال:
| تشک منفصل( پاکتی) |
| تشک متصل |
| تشک یک نفره |
| تشک دو نفره |
بنابراین افرادی که با چنین مشکلی در خواب خود مواجه هستند، ابتدا باید علت این خواب زیاد را پیدا کرده و سپس با توجه به علت، مشکل را برطرف کنند. البته از مهم‌ترین دلایل خواب زیاد، می‌توان به کم خونی یا کم کاری تیروئید اشاره کرد.
سایر مقالات:
| 5 تفاوت تشک منفصل و متصل – ویژگی ها و مشخصات هر مدل |
| آیا تشک طبی فنر دارد؟ 5 نکته جالب برای خرید تشک طبی و فنری |
| معرفی انواع تشک خواب رویال اصلی – 20 مدل تشک + مشخصات |
