نکات آموزشی

تأثیر تغذیه بر خواب چیست ؟ 12 خوراکی خواب آور

اهمیت تأثیر تغذیه بر خواب شبانه شما

تأثیر تغذیه بر خواب چیست؟ یکی از مهم‌ترین عواملی که در حفظ سلامتی شما تأثیر می‌گذارند، خواب شبانه است. برای داشتن خوابی راحت در طول شبانه‌روز باید به کیفیت و چگونگی خوردن اهمیت زیادی دهید. گاهی اوقات خوردن میان وعده‌ها به بهبود خواب کمک بسیار زیادی می‌کنند.

تأثیر تغذیه بر خواب موجب بهتر شدن عملکرد افراد در طول روز می‌شود. در ادامه مقاله می‌خواهیم اطلاعاتی از اثرات مواد غذایی بر خواب را در اختیار شما قرار می‌دهیم، پس تا پایان مقاله ما را همراهی کنید.

اهمیت تأثیر تغذیه بر خواب شبانه شما

 

شماره تماس تولیدی تشک

تشک رویال مدل نیلوفر دو نفره

3,350,000 تومان3,730,000 تومان
تشک رویال مدل نیلوفر دو نفره چه ویژگی‌هایی دارد؟ تشک مدل نیلوفر از انواع تشک‌های برند رویال است که از

تشک رویال مدل نیلوفر یک‌ نفره

1,865,000 تومان2,530,000 تومان
تشک رویال مدل نیلوفر یک‌ نفره چه ویژگی‌هایی دارد؟ تشک مدل نیلوفر از انواع تشک‌های برند رویال است که از

تشک طبی فنری رویال مدل کلاسیک دو نفره

3,990,000 تومان4,330,000 تومان
طراحی تشک طبی فنری رویال مدل کلاسیک دو نفره چگونه است؟ تشک طبی فنری رویال مدل کلاسیک دو نفره یکی

تشک رویال مدل پددار لیدوما نوجوان

6,005,000 تومان
تشک رویال مدل پددار لیدوما نوجوان چه عواملی باعث شده‌اند تا قیمت تشک رویال مدل پددار لیدوما نوجوان نسبت به

تأثیر تغذیه بر خواب شبانه

برترین مواد غذایی برای خواب نقش زیادی را در سلامتی انسان‌ها ایفا می‌کنند. بعضی از خوراکی‌ها موجب جلوگیری از خواب راحت و برخی کمک شایانی به خواب شبانه می‌کنند.

تأثیر تغذیه بر خواب مهم است؛ اما باید بدانید که پرخوری در ساعات پایانی شب موجب آشفتگی در خواب می‌شود؛ پس تا جایی که می‌توانید شبانه وعده‌ها را کم کنید تا خواب مطلوبی را داشته باشید.

اصول رعایت کردن بهترین و بدترین خوراکی قبل از خواب عبارت‌اند از:

  • طعم دهنده‌های غذا
  • خوردن غذاهای زیاد در وعده شب
  • مصرف سبزیجات
  • سرعت غذا خوردن
  • مواد کافئین‌دار

تأثیر تغذیه بر خواب شبانه

طعم دهنده‌های غذا

سیر، ادویه‌ و انواع فلفل‌ها موجب خوشمزه‌تر شدن غذا می‌شوند؛ ولی در عوض باعث افزایش ضربان قلب و ایجاد مشکلاتی در هضم غذا می‌شوند. پس تا جایی که می‌توانید مصرف این گونه ادویه‌ها را کاهش داده و تأثیر تغذیه بر خواب را جدی بگیرید.

شماره تماس تولیدی تشک

خوردن غذای زیاد در وعده شام

بیش از اندازه غذا خوردن باعث می‌شود تا معده زمان زیادی را برای هضم آن نداشته باشد؛ پس وعده‌های غذایی پرحجم را در نهار مصرف کنید و برای شام، غذاهایی سبک و کم کالری مصرف کنید.

مصرف سبزیجات

در بررسی تأثیر تغذیه بر خواب نباید از سبزیجات غافل شد. مصرف سبزیجات در وعده‌های غذایی شب مشکلی ندارد؛ اما سعی کنید از سبزیجات بدون نفخ دار مانند: جوانه گندم، گل کلم، کلم بروکلی و… در وعده‌های نهار استفاده کنید؛ زیرا زمانی که معده پر از باد باشد موجب بیداری فرد می‌شود.

مصرف سبزیجات

سرعت غذا خوردن

سعی کنید آرام غذا بخورید؛ سریع غذا خوردن باعث می‌شود تا همراه هر لقمه، هوای زیادی به معده وارد شود که این امر موجب ناراحتی در معده خواهد شد؛ در اینجا تأثیر تغذیه بر خواب مشخص می‌شود.

مواد کافئین‌دار

اثرات کافئین تا 12 ساعت در بدن باقی می‌مانند. اگر دچار بی‌خوابی شده‌اید، اطمینان حاصل کنید که در 12 ساعت گذشته هیچ گونه مواد کافئینی مانند: چای، قهوه، نوشابه و… را مصرف نکرده باشید.

کمبود مواد مغذی و بی‌خوابی

کمبود کدام ویتامین‌ها موجب بی‌خوابی می‌شوند؟ مواد غذایی نقش زیادی را در کارکرد خواب دارند. محدود بودن مواد مغذی بخصوص برخی از ویتامین‌ها می‌تواند مشکلات خواب را تشدید کند. تأثیر تغذیه بر خواب، جنبه‌های مهمی از سلامت را شامل می‌شود. مصرف نکردن مواد مغذی در کیفیت خواب اثرات زیادی را به دنبال دارد.

ویتامین‌های مهمی وجود دارند که باعث درمان بی‌خوابی می‌شوند؛ این ویتامین‌ها شامل: ویتامین B12، ویتامین D، کلسیم روی، آهن و… است. تأثیر تغذیه بر خواب به میزان مصرف مواد غذایی و همچنین کمبود خواب افراد مربوط است؛ بنابراین با مصرف ویتامین‌ها می‌توان خواب بهتری داشت و کیفیت خواب را بهبود بخشید.

کمبود مواد مغذی و بی‌خوابی

تأثیر وزن بر کیفیت خواب

تأثیر وزن بر خواب چگونه است؟ تأثیرات وزن بر خواب افراد ناشناخته است؛ به همین دلیل برخی از انسان‌ها ارتباط بین وزن و خواب را نمی‌دانند. خواب و وزن رابطه مستقیمی با هم دارند؛ چنانچه فرد با افزایش یا کاهش وزن روبه‌رو شود، در هر دو صورت خواب او مختل می‌شود.

تأثیر تغذیه بر خواب به ایده‌آل بودن وزن شما بستگی دارد. بیشترین فاکتوری که در افزایش و کاهش وزن تأثیر زیادی دارد، رژیم غذایی مناسب و خوابیدن به موقع است؛ پس توصیه می‌شود برای متعادل ساختن وزن خود بیشتر از ۸ ساعت نخوابید و از مواد غذایی صحیح بهره ببرید تا خواب خوبی را داشته باشید.

تأثیر پرخوری بر خواب

تأثیر تغذیه بر خواب از رشد ماهیچه‌ها گرفته تا سلامت مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از دلایل اصلی افزایش وزن، پرخوری و مصرف زیاد شیرینی و تنقلات است. کسانی که در طول شبانه روز دچار اختلال خواب می‌شوند، بیشتر تحت تأثیر شیرینی و تنقلات قرار می‌گیرند.

تنظیم نبودن ساعات خواب و خوردن شیرینی تأثیرات زیادی روی کارایی مغز انسان دارد. پرخوری‌ شبانه قبل از خواب موجب عوارض ناخوشایندی می‌شود که شامل موارد زیر هستند:

  • فشار خون بالا
  • کلسترول بالا
  • بیماری قلبی
  • دیابت نوع 2
  • بیماری کیسه صفرا
  • کسالت
  • درد مفصل و عضله
  • سرطان‌های خاص
  • آرتروز
  • وقفه تنفسی هنگام خواب

تأثیر پرخوری بر خواب

خوراکی‌های خواب آور

‌کدام خوراکی‌ خواب آور است؟ کسانی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، می‌توانند بی‌خوابی خود را با بهترین مکمل‌های طبیعی برطرف کنند. تأثیر تغذیه بر خواب به گیرنده‌های عصبی، هورمون‌ها و هضم غذا کمک می‌کند. داشتن خواب کامل به مغز استراحت مطلق می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت و پوست را شاداب می‌کند.

برای درمان بی‌خوابی می‌توانید با داشتن مواد غذایی خانگی و همچنین نوشیدنی خواب آور قوی تا حدودی کم‌خوابی خود را درمان کنید.

برخی از خوراکی‌هایی که موجب رفع بی‌خوابی می‌شوند عبارت‌اند از:

  • برنج سفید
  • بادام و گردو
  • بوقلمون و ماهی
  • کیوی
  • چای گل ساعتی
  • چای بابونه
  • آب گیلاس
  • جو دوسر
  • شیر گرم
  • موز

خوراکی‌های خواب آور

خوراکی‌های خواب آور برای کودکان

برای کودکان کدام خوراکی خواب آور است؟ خواب کافی و مناسب از مهم‌ترین مواردی است که والدین در قبال فرزندان خود باید به آن توجه کنند. تأثیر تغذیه بر خواب شبانه کودکان باعث می‌شود که خوابی راحت و طولانی‌تری را در طول شب سپری کنند. کودکان مانند بزرگسالان دچار اختلال خواب می‌شوند و بیشتر اوقات از بی‌خوابی رنج می‌برند.

برای درمان بی‌خوابی کودکان می‌توان از خوراکی‌های خواب آور خانگی با کیفیت استفاده کرد تا خواب مطلوبی را در شب سپری کنند.

از مهم‌ترین خوراکی‌های خواب آور برای کودکان عبارت‌اند از:

  • لبنیات و غلات کامل
  • برنج و حبوبات
  • اسفناج
  • پاستاهای تهیه شده از آرد کامل
  • گوشت قرمز زود هنگام
  • مرغ
  • موز

شماره تماس تولیدی تشک

نکات مهم رژیم غذایی برای بهبود خواب

اثر رژیم غذایی بر خواب بسیار مهم و اساسی است و باید به آن توجه ویژه‌ای شود. رژیم غذایی نامطلوب موجب مختل شدن تأثیر تغذیه بر خواب می‌شود. بسیاری از افراد به دلیل تغذیه نادرست با مشکلات بی‌خوابی روبه‌رو می‌شوند؛ بنابراین برای داشتن کارایی خواب باید از رژیم‌های غذایی صحیح استفاده کرد.

مصرف مواد غذایی پرکالری، دشواری‌های زیادی را برای به خواب رفتن ایجاد می‌کند. توصیه می‌شود قبل از خواب از مواد مغذی کم کالری با چربی کم استفاده کنید.

رژیم غذایی خوب، در بهبود کیفیت خواب وجود دارند که شامل موارد زیر هستند:

  • شناخت بهترین و بدترین غذاها برای خواب
  • خوب غذا خوردن
  • غذاهایی سرشار از کلسیم، منیزیم و کربوهیدرات‌ها
  • نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب

خواب آور قوی در حد بیهوشی

تأثیر تغذیه بر خواب از مهم‌ترین عوامل در رشد و شادابی افراد است و کمبود آن در زندگی شما اختلال ایجاد می‌کند. برخی از عوامل مانند: استرس، استفاده زیاد از گوشی، بازی‌های رایانه‌ای و… در درست نخوابیدن دخالت زیادی دارند. برای جلوگیری از کم‌خوابی علاوه بر مواد غذایی خانگی می‌توان از قرص‌های خواب آور قوی استفاده کرد.

 از رایج‌ترین قرص‌های خواب آور عبارت‌اند از:

  • قرص زولپیدم
  • قرص دیازپام
  • قرص فلورازپام
  • قرص کلردیازپوکساید
  • قرص لورازپام
  • قرص کلونازپام

نکات مهم رژیم غذایی برای بهبود خواب

خوابی راحت با تشک‌های رویال

علاوه بر تغذیه، استفاده از یک تشک مناسب می‌تواند در داشتن خوابی راحت به شما کمک کند. تشک رویال با محصولات متنوع و باکیفیت خود از جمله: انواع تشک فنری، انواع تشک طبی، انواع تشک یک نفره و انواع تشک دونفره خوابی راحت را برای شما فراهم می‌کند.

اگر به تشک‌های فنری علاقه دارید، می‌توانید بهترین تشک متصل و بهترین تشک پاکتی را از رویال تهیه کنید. برای اطلاع از لیست قیمت تشک رویال اصل به بخش فروشگاه ما مراجعه کنید. خرید تشک رویال از تولیدی‌ها بسیار به‌صرفه‌تر است.

خوابی راحت با تشک‌های رویال

کلام آخر

تأثیر تغذیه بر خواب در بهتر خوابیدن شما مؤثر است. نداشتن خواب کافی، سلامت انسان را به خطر می‌اندازد و در عملکرد روزانه‌اش اختلال ایجاد می‌کند. شما باید خواب درست را در اولویت‌های خود قرار دهید. بسیاری از مواد غذایی بر کیفیت خواب شبانه تأثیر زیادی دارند. شب‌ها برای این که با آسایش کامل بخوابید، توصیه می‌کنیم که وعده‌های سنگین مصرف نکنید تا دچار بی‌خوابی نشوید.

برای برطرف کردن بی‌قراری‌های شبانه باید به تأثیر تغذیه بر خواب توجه فراوانی کرد. خواب ناکافی موجب استرس، مشکلات قلبی، پرخاشگری می‌شود. ما در این مقاله شما را با روش‌های جلوگیری از بی‌خوابی‌های شبانه آشنا کردیم. امیدواریم که با رعایت اصول مهم در درست خوابیدن بتوانید خواب خوبی را در طول شبانه روز سپری کنید.

شماره تماس تولیدی تشک

 

لیست قیمت:

لیست قیمت:

   
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل ماسا 90×200فنری20 cm1,235,905
تشک رویال مدل ماسا120×200فنری20 cm1,581,250
تشک رویال مدل ماسا160×200فنری20 cm2,150,500
تشک رویال مدل ماسا180×200فنری20 cm2,471,810
تشک رویال مدل ماسا80×180 نوجوانفنری20 cm1,189,100
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل آرامش90×200فنری21 cm1,581,250
تشک رویال مدل آرامش120×200فنری21 cm2,150,500
تشک رویال مدل آرامش160×200فنری21 cm2,909,500
تشک رویال مدل آرامش180×200فنری21 cm3,162,500
تشک رویال مدل آرامش80×180  نوجوانفنری21 cm1,518,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل آسایش-درجه 290×200فنری23 cm1,644,500
تشک رویال مدل آسایش-درجه 2120×200فنری23 cm2,175,800
تشک رویال مدل آسایش-درجه 2160×200فنری23 cm2,884,200
تشک رویال مدل آسایش-درجه 2180×200فنری23 cm3,289,000
تشک رویال مدل آسایش-درجه 280×180  نوجوانفنری23 cm1,568,600
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 190×200فنری24 cm1,865,875
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1120×200فنری24 cm2,530,000
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1160×200فنری24 cm3,352,250
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 1180×200فنری24 cm3,731,750
تشک رویال مدل نیلوفر-درجه 180×180  نوجوانفنری24 cm1,771,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل رز-درجه 290×200فنری27 cm2,024,000
تشک رویال مدل رز-درجه 2120×200فنری27 cm2,960,100
تشک رویال مدل رز-درجه 2160×200فنری27 cm3,668,500
تشک رویال مدل رز-درجه 2180×200فنری27 cm4,048,000
تشک رویال مدل رز-درجه 280×180  نوجوانفنری27 cm1,872,200
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 190×200طبی28 cm2,165,900
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1120×200طبی28 cm3,073,400
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1160×200طبی28 cm3,993,000
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 1180×200طبی28 cm4,331,800
تشک رویال مدل کلاسیک- درجه 180×180 نوجوانطبی28 cm2,057,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک90×200طبی29 cm2,361,920
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک120×200طبی29 cm3,297,250
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک160×200طبی29 cm4,386,250
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک180×200طبی29 cm4,719,000
تشک رویال مدل دوبل- سوپرکلاسیک80×180 نوجوانطبی29 cm2,232,450
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 190×200طبی27 cm3,025,000
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1120×200طبی27 cm4,404,400
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1160×200طبی27 cm5,788,640
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 1180×200طبی27 cm6,050,000
تشک رویال مدل اسلیپ- درجه 180×180 نوجوانطبی27 cm2,879,800
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل فلورا- درجه 190×200طبی28 cm3,856,270
تشک رویال مدل فلورا- درجه 1120×200طبی28 cm5,566,000
تشک رویال مدل فلورا- درجه 1160×200طبی28 cm7,260,000
تشک رویال مدل فلورا- درجه 1180×200طبی28 cm7,707,700
تشک رویال مدل فلورا- درجه 180×180 نوجوانطبی28 cm3,630,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 190×200طبی30 cm5,033,600
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1120×200طبی30 cm7,623,000
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1160×200طبی30 cm9,438,000
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 1180×200طبی30 cm10,067,200
تشک رویال مدل لوتوس- درجه 180×180 نوجوانطبی30 cm4,719,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 190×200طبی34 cm6,393,640
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1120×200طبی34 cm9,680,000
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1160×200طبی34 cm12,015,300
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 1180×200طبی34 cm12,777,600
تشک رویال مدل پددار لیدوما- درجه 180×180 نوجوانطبی34 cm6,007,650
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ90×200فنری منفصل (پاکتی)31 cm7,367,800
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ120×200فنری منفصل (پاکتی)31 cm9,075,000
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ160×200فنری منفصل (پاکتی)31 cm11,640,200
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ180×200فنری منفصل (پاکتی)31 cm12,535,600
تشک رویال مدل منفصل پرستیژ80×180 نوجوانفنری منفصل (پاکتی)31 cm5,820,100
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک90×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm8,143,300
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک120×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm11,473,000
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک160×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm14,278,000
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک180×200فنری منفصل (پاکتی)36 cm16,286,600
تشک رویال مدل منفصل پد دار پرستیژ کلاسیک80×180 نوجوانفنری منفصل (پاکتی)36 cm7,139,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 190×200طبی فوم16 cm1,500,400
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1120×200طبی فوم16 cm2,032,800
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1160×200طبی فوم16 cm2,867,700
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 1180×200طبی فوم16 cm3,000,800
تشک رویال مدل تمام فوم 16cm مدیکال 180×180 نوجوانطبی فوم16 cm1,439,900
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 290×200طبی فوم18 cm1,936,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2120×200طبی فوم18 cm2,541,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2160×200طبی فوم18 cm3,630,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 2180×200طبی فوم18 cm3,872,000
تشک رویال مدل تمام فوم 18cm مدیکال 280×180 نوجوانطبی فوم18 cm1,815,000
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت90×200طبی فوم20 cm2,613,600
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت120×200طبی فوم20 cm3,448,500
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت160×200طبی فوم20 cm4,622,200
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت180×200طبی فوم20 cm5,227,200
تشک رویال مدل تمام فوم پفکی- مدیکال لایت80×180 نوجوانطبی فوم20 cm2,311,100
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا90×200طبی فوم21 cm3,630,000
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا120×200طبی فوم21 cm5,106,200
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا160×200طبی فوم21 cm6,558,200
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا180×200طبی فوم21 cm7,260,000
تشک رویال مدل تمام فوم ریباند- مدیکال اولترا80×180 نوجوانطبی فوم21 cm5,902,380
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک90×200طبی فوم30 cm5,106,200
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک120×200طبی فوم30 cm6,826,820
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک160×200طبی فوم30 cm9,159,700
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک180×200طبی فوم30 cm10,212,400
تشک رویال مدل تمام فوم پددار- کلاسیک80×180 نوجوانطبی فوم30 cm4,567,750
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن90×200طبی ارتوپدیک22 cm6,993,800
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن120×200طبی ارتوپدیک22 cm9,438,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن160×200طبی ارتوپدیک22 cm12,463,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن180×200طبی ارتوپدیک22 cm13,794,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن80×180 نوجوانطبی ارتوپدیک22 cm6,255,700
     
مدل تشکسایزنوع اسکلتارتفاع 
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس90×200طبی ارتوپدیک26 cm8,107,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس120×200طبی ارتوپدیک26 cm10,890,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس160×200طبی ارتوپدیک26 cm14,036,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس180×200طبی ارتوپدیک26 cm16,214,000
تشک رویال مدل ارتوپدیک ریباند- گلدن پلاس80×180 نوجوانطبی ارتوپدیک26 cm7,018,000

سایت تشک رویال

انواع تشک رویال، انواع تشک طبی، انواع تشک متصل، انواع تشک پاکتی، انواع تشک یک نفره، انواع تشک دونفره و انواع تشک فنری

لیست قیمت تشک رویال

سایر مقالات:

6 راهکار افزایش طول عمر تشک- بهترین روش ها | تشک رویال
2 روش و شیوه صحیح خوابیدن ومزایای آن| خواب راحت با تشک رویال
لیست قیمت تشک رویال در تهران 1402 – جدیدترین مدل ها

شماره تماس تولیدی تشک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *